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Blogs et conseils 


Retour sur une retraite bien-être en Normandie 


J’ai eu la chance d’accompagner une retraite de yoga en Normandie, où 10 participantes ont bénéficié de soins personnalisés, réalisés à quatre mains avec une seconde praticienne.

Chaque massage a été adapté aux besoins de chacune : relaxation, dénouement des tensions, rééquilibrage énergétique…

Ces deux jours ont permis un vrai lâcher-prise, grâce à l’alliance du yoga, de la nature et des soins bien-être.

Disponible pour accompagner vos retraites, séminaires ou événements bien-être.


AYAME MASSAGE

a woman holds her hands over her face

Apaiser son stress pour révéler son glow naturel


Quand l’esprit s’apaise, la peau s’illumine. Les moments de détente profonde permettent au visage de dégonfler, de s’adoucir et de retrouver ce glow que tout le monde adore. 

Moins de stress = traits plus reposés, teint plus uniforme et regard plus lumineux. Prendre du temps pour se relaxer, c’est un peu comme appuyer sur “reset” pour sa beauté. Un petit rituel douceur qui fait une vraie différence au quotidien.


AYAME MASSAGE

Les huiles précieuses : l’astuce glow que tout le monde adore


Les huiles naturelles, c’est un vrai secret beauté pour une peau douce et lumineuse. L’huile d’argan nourrit en profondeur, le jojoba équilibre, et la rose musquée aide à lisser et unifier la peau. 

Quelques gouttes suffisent pour un fini velouté et ultra-féminin. Sur peau légèrement humide, elles se fondent parfaitement et laissent un toucher soyeux irrésistible. Un geste simple, sensoriel et tellement efficace.

AYAME MASSAGE

a bottle of essential oil sitting on a cloth
woman with brown hair and wearing silver necklace

Le drainage facial, pour un visage frais dès le matin 


Le drainage lymphatique du visage est devenu un incontournable des routines bien-être. Avec des gestes doux et réguliers, il aide à réduire les petites poches, à sculpter légèrement les contours et à réveiller l’éclat naturel. 

C’est le petit coup de boost idéal pour commencer la journée avec une mine reposée. En quelques minutes, le visage paraît plus léger, plus frais, plus défini. Un rituel self-love qui change tout.

AYAME MASSAGE 

L’eau : la meilleure alliée d’une peau lumineuse

 

On sous-estime souvent la magie d’une bonne hydratation. Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée aide la peau à rester rebondie, lumineuse et beaucoup plus régulière. 

C’est aussi un soutien essentiel pour l’énergie, l’élimination des toxines et le bien-être global. Une habitude simple mais tellement puissante pour révéler sa beauté naturelle. Le glow commence souvent… avec un verre d’eau.

AYAME MASSAGE 

person holding clear drinking glass

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